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糖尿病患者日常保健方法有哪些? 应怎么护理?

2018-05-28 17:49:57 来源:家庭医生在线

  生活当中,患糖尿病的中老年人并不少见,这种疾病对病人造成的危害是不可忽视的,除了应该积极治疗之外,在平时的日常保健也是相当关键的。做好平时的日常保健工作可以起到辅助治疗的作用,可以稳定病情不会恶化。


  那么糖尿病患者在平时的日常保健方法有哪些呢?

  一、精神保健

  一旦被确诊为糖尿病,首先应该你要学会稳定自己的情绪,要正确面对自己的病情,应该保持充分的自信去战胜疾病,千万不要被糖尿病这种疾病压垮而出现悲观消极的心态。很多老年人患上糖尿病之后就好像变了一个人似的,整天在家休息不敢运动,或者对亲人朋友都会疏远,其实这种行为是极其错误的,因为不良的负面情绪只会导致内分泌紊乱,是不利于控制血糖的,所以保持心情平和是稳定血糖的重要措施。

  二、运动锻炼

  如果是胰岛素依赖型糖尿病,是不可以进行剧烈运动的,以免出现低血糖。1型糖尿病可以适当的进行运动,应该采取散步和做体操或者太极拳之类的轻度锻炼方法。2型糖尿病也就是非胰岛素依赖型糖尿病,这种患者运动量可以稍微大一些,可以采取快走或者慢者和骑车等运动方式,但是要注意一定要持之以恒,才能达到锻炼的效果。

  三、饮食保健

  糖尿病患者的主食应该以粗粮为主,要以细粮为辅。在平时要多吃蔬菜,可以适量的吃一些瘦肉和蛋类食物,还可以吃一些小鱼。不管每天三餐还是四餐都要吃饱,要避免或者减少饭前心慌手抖等症状,尤其是孕妇更加要注意,每餐都要吃饱。可以用苦瓜和南瓜以及番石榴等磨成粉,然后泡开水喝,是可以起到控制血糖作用的。

  四、适当用药

  如果有必要,可以适量的服用优降糖和胰岛素等药物,但是一定要在医生的指导下合理用药,而且要定期化验血糖和尿糖以及肝功能,还要化验血常规等检查,要定期检查来观察病情。如果伴有高血压和高血脂等疾病,还应该对症治疗,最好是采取中西医药物综合治疗,这样疗效会更好。

  以上是糖尿病患者的日常保健方法,糖尿病可以尝试上述几种方法,能够对病情起到很好的稳定作用,虽然糖尿病很可怕,但是只要积极治疗和做好日常护理,还是可以很好的控制病情,就可以达到早日康复的目的。

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