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2018年8月1日~7日是第27个世界母乳喂养周,今年的主题是“母乳喂养,生命之源”。

母乳 送给宝宝的最好礼物

2018-08-06 14:30:29 来源:时时彩平台哪个好报

  □复旦大学附属妇产科医院 王靖


 母乳喂养,不断给宝宝有益菌

  早在20世纪初就有科学家发现,不同的喂养方式带给婴儿的影响是不同的。在20世纪20年代芝加哥的孤儿院,当给婴儿喂食孤儿院所拥有的任何类型的配方奶粉时,都有较高的死亡率。这个现象说明,如果没有母乳,婴儿似乎更容易生病或死亡。大约在同一时间,科学家发现了母乳喂养和奶瓶喂养婴儿粪便细菌的差异。初乳含有大量的免疫物质,可以迅速占领婴儿肠道,保护新生儿。

  母乳中大约每100毫升含有7克碳水化合物,其中80~90%是乳糖,10%~20%为母乳低聚糖。母乳低聚糖为双歧杆菌菌群生长因子,促进双歧杆菌等有益菌增殖,抑制有害菌生长,有利于婴幼儿肠道有益菌群的建立。而人工喂养婴儿的肠道菌群中,双歧杆菌比例少,不利于婴儿肠道有益菌群的建立。此外,母亲乳头及其周围皮肤上的需氧菌和乳管内的厌氧菌,会随乳汁一起被婴幼儿吞食。母乳喂养过程中婴幼儿会吞入一些空气,空气中所含氧气在婴幼儿消化系统内,会逐渐被吞入的需氧菌消耗,从而获得结肠内无氧的环境。无氧的结肠环境,既可限制需氧菌的数量,又可促进从乳管内吸入的厌氧菌——双歧杆菌和乳酸杆菌的生长、繁殖和定植。

  初乳少,宝宝会挨饿吗

  很多妈妈担心,产后头几天还没下奶,会饿着宝宝吗?其实,妈妈不必担心,经过整个孕期,你的身体已经为母乳喂养做好了准备。“头几天的奶为什么这么少?”初乳量很少,但正好匹配出生头几天宝宝的胃容量。毕竟出生第1天宝宝的胃容量才7毫升左右(一个小玻璃弹珠的大小)。到了第3天,宝宝的胃容量也就27毫升左右(一个乒乓球的大小),因此,出生头几天的宝宝并不需要大量的乳汁。手挤的初乳大约0.5毫升。真的很少对不对?但是,这个量正好是新生儿的吞咽量,完美匹配初生宝宝哺乳的需求。试想宝宝在第一天的一次哺乳中,若能吞咽10次,正好能填饱肚子。

  “为什么一天要给孩子喂那么多次呢?一次多喂点不行吗?”宝宝的胃容量很小,少量多餐很正常,每天至少需要哺乳10次~12次。而且,产后初期乳汁的分泌是通过激素驱动的。频繁的吸吮就是为了刺激你的身体生产更多的乳汁,这对于调节你在未来2~4个月的乳汁供应量是很重要的。所以,妈妈们大可不必担心头几天的奶少。初乳的量少正好避免了妈妈在产后一开始就发生供大于求的问题,给了妈妈——宝宝一个充分适应的机会。此期只要给宝宝频繁的哺乳(每天哺乳在10次以上),就能够满足宝宝获得初乳的需求,同时还能让妈妈和宝宝在频繁哺乳的过程中找到舒适的哺乳姿势,为后期建立乳汁供应,打下良好的基础。同时,宝宝觅食能力虽然生下来就有,但是要协调好“吸吮—吞咽—呼吸”这一系列连贯的动作,还是需要学习和锻炼的。所以产后头几天,量少而黏稠的初乳正好给了宝宝学习的机会。

 哺乳期,妈妈饮食有禁忌

  很多妈妈在怀孕期为了宝宝的营养和时时彩平台哪个好而放弃了不少美食,本以为熬到“卸货”就好了。结果生完宝宝,又因为要母乳喂养而被家里的老人念叨着要忌口,这也不给吃,那也不能吃,让不少妈妈黯然神伤。那么,哺乳期的妈妈在饮食上真的有那么多禁忌吗?

  咖啡因 喜欢喝咖啡的哺乳期妈妈每天喝1杯~2杯咖啡是不会影响母乳喂养的。只有在妈妈每天摄入超过5杯咖啡时,宝宝才会受到影响。研究表明,咖啡因的半衰期,成人是5个小时,新生儿是96个小时,3~5个月的宝宝是14个小时。有喝咖啡习惯的妈妈需要观察宝宝有无入睡困难、易惊醒、易激惹等症状。若有,则需注意咖啡的摄入量与摄入时间。

  巧克力 适量的巧克力对母乳喂养没有影响,哺乳期妈妈可以放心食用,不必担心对宝宝产生影响,因为巧克力中可可碱的含量远远少于咖啡中咖啡因的含量。

  酒精 哺乳期妈妈摄入含酒精的饮品时需要谨慎。妈妈摄入大量的酒精,可能会导致宝宝嗜睡、易出汗、肌张力低下、发育不良等,同时也会导致泌乳量减少。研究发现,每天饮用1g/KG(体重)并不会影响婴儿。美国药物协会建议,哺乳妈妈每天饮用的酒精量不超过0.5g/KG(体重)。饮用酒精后,母乳中的酒精代谢完需要两个小时。所以哺乳妈妈需要饮酒,建议在哺乳后立刻饮用。

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